5 motivos por los que controlar tu ciclo menstrual

Frau auf Bett mit Handy

1. Conocer al detalle el funcionamiento de tu cuerpo

Mediante el seguimiento y registro de diversos detalles del ciclo, los contextos y los patrones que resultan de ello hacen posible adaptarse a ciertas situaciones en el futuro. Por ejemplo, si sabes que siempre sufres de migraña dos días antes del inicio de tu menstruación, puedes prepararte y llevar un analgésico para caso de emergencia.

2. La regla no te sorprenderá más

Para aquellas cuyo período no es como un reloj suizo que “suena” cada 28 días, sino que fluctúa hacia arriba y hacia abajo, prefiere comenzar en días festivos, o como una alegre sorpresa el primer día de vacaciones o en el momento más estresante e inapropiado de tu día a día. Trae consigo una variedad de estados de ánimo y síntomas sobre los que no tenemos control. Entre nosotras, sólo bien provistas de tampones en el bolso nos sentimos preparadas, ¿no?

Pero con el control de ciclo femSense, eres tú la que lleva el timón. No puedes nadar contra corriente, pero puedes responder a la marea y navegar con seguridad entre las aguas poco profundas. Porque siempre sabes lo que viene.

3. Saber tus días más fértiles

Existen infinidad de creencias erróneas sobre cómo y cuándo (y en qué postura) puedes quedar embarazada. ¿Solo el día de la ovulación? ¿Antes? ¿Después? femSense elimina la incertidumbre, si tienes un fin de semana romántico por delante, no hay nada más fácil que echar un vistazo rápido a la App y ver si tendrás uno de tus días fértiles. La postura la decidís vosotros.

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4. Toma conciencia de tu cuerpo

Con la información detallada en la App sobre el período y demás, no solo puedes planificar mejor tus días y tus vacaciones, sino también tener un buen indicador de tu estado general de salud. Por ejemplo, los períodos irregulares pueden deberse al estrés, a la dieta o al agotamiento físico extremo, o pueden ser un síntoma de otras complicaciones de salud. En general, al controlar y registrar numerosos detalles del ciclo, notarás relaciones entre síntomas y patrones de funcionamiento que te ayudarán a conocerte mejor a ti y a tu cuerpo. Ayudándote a ganar en conciencia corporal.

5. Entiende tu estado de ánimo

El ciclo menstrual es realmente un ciclo cuyas diferentes fases te afectan física y psíquicamente. Merece la pena conocer mejor su funcionamiento. Los episodios de ansiedad o fases depresivas se ven de otra manera, y los cambios de humor, los antojos de ciertos alimentos o la fatiga cobran sentido repentinamente cuando se hace evidente que son síntomas del síndrome premenstrual.

¡Descárgate femSense para descubrir día a día más sobre ti!

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